Slipp din huvudvärk

Smärtsam huvudvärk kan förstöra vilken dag som helst. Här är fyra metoder som kan ge dig lindring.

Nålstick mot smärtan
Akupunktur har visat sig vara effektiv mot huvudvärk i ett flertal olika studier, som bland annat visat att akupunktur i samband med mediciner ger bättre resultat än endast medicinering. Ungefär 40-50 procent av deltagarna fick hälften så många huvudvärksepisoder efter behandling med akupunktur, skriver Reader's Digest.

Slimma ner för hälsan
Migränattacker kan förebyggas genom att ta tag i överflödiga kilon, enligt en ny studie med 21 000 deltagare. Personer med större midjemått visade sig få 30 procent fler migränattacker än normalviktiga.

Botox mot spänningshuvudvärk
I fall där värken beror på muskelspänningar har tillfälligt muskelförlamande Botoxinjektioner i många fall gett goda resultat. Du kan också få lindring genom att själv massera de spända musklerna.

Vänd dig till växtriket
Den svårbehandlade huvudvärksformen klusterhuvudvärk har visat sig kunna lindras med hjälp av en alternativ behandlingsform med vinranksväxten kudzu. Växten tas i tablettform eller dricks som ett te och har visat sig resultera i 65 procent färre huvudvärksattacker.

Redaktionen
Publicerad: 24 januari 2017
Foto: Alamy

Weekendguide: Dublin

Den irländska huvudstaden imponerar den mest svårflörtade livsnjutaren