Undvik att låta ditt blodsocker dala upp och ner.

Den populära GI-metoden förespråkar en strävan efter ett jämnt och stabilt blodsocker för bästa effekt. För att undvika eventuella berg-och-dalbaneeffekter med ditt blodsocker, ofta orsakat av krombrist, så kan du testa att få i dig krom genom någon form av kosttillskott.

Tyvärr bidrar ofta lågt blodsockervärde till att vi faller till föga för närmsta frestelse såsom en Coca Cola-burk eller en kaka, även detta hjälper dig kromet med eftersom det har en dämpande effekt på sötsug.

Bildspel: Krom – inte bara på bilar

2007-11-23 01:43:00