Fibrer är inte bara bra för kolesterolet, blodsockret och mättnaden. Det är även positivt för din munhälsa, enligt en ny studie.
Personer som äter mycket fibrer från frukt sänker risken att drabbas av tandköttsproblem, visar en ny amerikansk undersökning från Veterans Affairs.
Äldre män som åt mycket bananer, äpplen och katrinplommon, alla rika på kostfibrer, sänkte risken för tandlossning och andra problem med tandköttet med hela 30 procent, skriver Journal of the American Geriatrics Society.
Det verkar dock vara just frukterna som ger denna effekt. Fibrer från bland annat grönsaker gav inte samma effekt, enligt forskarna.
I USA har 10 procent av befolkningen problem med tandköttet, inklusive blödande tandkött och inflammationer.
Bildspel: Fibrer för munhälsan
2012-02-27 15:19:00
