Miley Cyrus fyller 18 år om två veckor och hon har redan en lysande karriär. Nu är hon aktuell med filminspelningen till actionkomedin So Undercover vilket kräver att stjärnan är i toppform. Läs vidare hur hon kom i trim!
Sex dagar i veckan äter Miley fem gånger om dagen och den sjunde dagen äter hon precis vad hon vill.
Exempel på Mileys kost:
Lågt protein: kyckling, tonfisk, keso, äggvita
Fibrer: Färgstarka frukter och grönsaker som plommon och ärtor.
Nyttiga fetter: olivolja, lax, avokado och osaltade nötter.
Dryck: Massor av vatten, grönt te, kaffe och sockerfria läskedrycker.
Frukost: Äggröra med fettfri ost, grapefrukt eller en skiva rostbröd.
Mellanmål: En kopp med jordgubbar och persika, fettfri yoghurt eller keso.
Lunch: Kalkon eller en kycklingfilé med tomater och fettfri majonnäs.
Mellanmål: Två päron doppade i ekologiskt joprdnötssmör utan tillsatser.
Middag: Kycklingfilé med quorn och grönsaker.
Jag var en riktig pojkflicka när jag växte upp säger Miley till MTV.
Miley Ray Cyrus är född i Nashville och är sångerska och skådespelerska.
Hon är dotter till den kända countrysångaren och skådespelaren Billy Ray Cyrus.
Miley är mest känd som Hannah Montana på Disney Channel som startade år 2006.
Ett år senare skrev hon på ett skivkontrakt och hennes låtar gick vägen hos den unga publiken.
Nu är hon en av huvudrollsinnehavarna i actionkomedin So Undercover och för att komma i form har hon tränat mycket kampsport, kondition och styrketräning.
Jag har en personlig tränare och jag har blåmärken på hela kroppen efter att ha sparkat på säckarna på gymmet berättar Miley för MTV.
Hon säger också att hon tränar för att bli stark, itne för att gå ner i vikt.
Jag har även lärt mig hantera vapen för den här rollen vilket är lite läskigt.
Det är tufft att spela in långa scener där jag behöver springa hela tiden så jag måste vara i toppform.
Jag tycker att alla kvinnor skall lära sig självförsvar.
Hon vill göra de vågade scenerna själv utan en stuntkvinna.
2010-11-12 09:59:00
