En hemlagad middag är en klassiker när det gäller dejting – och vad är bättre än att bjuda på rätter med bevisat sexiga ingredienser?

Här är några matvaror med bevisat afrodisisk effekt.

Avokado
Avokador innehåller mycket omättade fetter som är bra för ditt -och din partners -hjärta. Bjud på fyllda avokadohalvor som förrätt eller skiva riktligt med avokado i salladen så kanske ditt hjärta får klappa lite extra.

Ruccola
Även ruccola är bra att stoppa i salladen, då ruccolabladen innehåller mineraler och antioxidanter som stimulerar sexdriften.

Skaldjur
Ostron
har rykte som en idealist dejträtt, och inte undra på: skaldjur är en klassisk afrodisiakum. Men även fet fisk som lax sägs kunna få oss att tända till.

Mandlar
Mandlar har länge ansetts ha förmågan att öka lusten och är dessutom fulla av nyttiga ämnen, såsom
zink, selen och vitamin E. Du kan till exempel ha skivade mandlar i salladen, bjuda på lax under mandeltäcke eller göra en läcker efterrättskaka.

Jordgubbar
En annan sexig matklassiker är jordgubbar. Bjud på en vitaminrik fruktsallad eller gör egna chokladdoppade jordgubbar att mata varandra med.