Vill du få ut det mesta av din workout? Konditionsträna i intervaller så förbränner du ännu mer. Ju hårdare du tränar desto mer kalorier bränner du och desto bättre kondition för du. Men samtidigt...
Ibland frågar man sig hur man klarade sig innan mobiltelefonens tid och speciellt de smarta telefonerna där vi kan ta reda på allt och lite till. Hur kunde man bestämma möte med vänner på stan utan...
Så fick Paolo Roberto superkroppen. Nu avslöjar den tidigare proffsboxaren sina bästa träningsknep. Och bäst av allt: alla kan tillämpa dem. Paolo Roberto, 49, är en före detta elitidrottsman....
