Hälsa

Var fjärde svensk slarvar med sin munhygien

Att borsta tänderna för att inte lukta skunk ur munnen är självklart för de flesta. Men för att...

Vägen til hjärtat går genom magen även för kvinnor

Tillhör du dem som går på dejt och bara petar i maten? För att det liksom hör till att tjejer inte...

Därför talar hälsofreak om gurkmeja

Den illgula örten har plötsligt fått ett genombrott. Vi hittar den i smoothies, juicer och även i...

Mäns prestationsförmåga förlängs av juice

Drömmer du om bättre resultat och att orka längre? Då kan rödbetsjuice vara något för dig. I en ny amerikansk studie såg man att män som drack rödbetsjuice under 15 dagar hade lägre blodtryck...

Så undviker du de 6 värsta snuskfällorna vid träning

Att gymmet är ett ställe som främjar hälsa vet vi alla, men har du tänkt på att mitt ibland all...

Nio effektiva sätt att lindra menssmärtorna

Att ha mensvärk kan vara ett rent helvete för många. En del mår så pass dåligt att de till och...

CBD olja i hudvårdsrutinen

CBD olja har på senare år blivit en alltmer populär ingrediens inom hudvård. Den sägs vara fördelaktig för såväl torr eller fet hud som mogen och känslig hy, och kan därför passa i många hudvårdsrutiner....

Lyssna bort deppen

Enligt en studie kan din favoritmusik få depressionssymptomen att lätta. Musik har en otrolig förmåga...

Koppla ner och koppla av med en bok för hälsans skull

Sommar och semester är en tid för avkoppling. I alla fall för en del. Andra stressar för att hinna...

6 steg till en bättre morgonträning

Upp och hoppa bokstavligen. Att träna på morgonen bränner mer fett – och med våra tips kommer...

Nattmackan ger dålig tillfredsställelse

Brukar du känna ett sug efter något gott på kvällen? Eller går du kanske till och med upp mitt i natten och äter vad du kan hitta i skenet från kylskåpslampan? Känner du dig inte riktigt nöjd...

Är det fortfarande ”8 glas per dag-regeln” som gäller?

Att vatten har en viktig funktion i kroppen är uppenbart när vi uppmärksammar den faktiska procentmängden...

Bananskal kan hjälpa dig gå ner i vikt och bli på bra humör

De flesta av oss ser nog bananskal som skräp. Ungefär som omslagspapper på presenten som man sedan...

Så kan man få hälsosamma vanor att hålla i sig

Oavsett om du hade nyårslöften som du har problem med att hålla eller om du vill få till en hälsosam...

Bra tips som förbättrar din hälsa

Det finns många sätt att förbättra din hälsa. Här är fem tips som du kan använda för att nå...

Hur hittar du bra träningskläder för dig?

Att hitta rätt träningskläder, löparkläder eller en bra Sport bh plus size för just dig kan ibland...