Efter nyår är det många som vill ta nya tag med hälsa och träning efter semestern. För visst blir det lätt lite extra bea till det grillade köttet, några glas rosé en varm sommarkväll sitter...
Det finns många olika typer av träning, så det kan vara svårt att veta vilken som är rätt för dig. Du kan prova olika typer av träning och se hur du reagerar på dem. Kanske gillar du den adrenalinpumpande...
När det kommer till träning är det inte bara kroppen som ska må bra. Det många glömmer är att det är minst lika viktigt att träna våra hjärnor. Det finns flera studier som har bevisat att det...
