Intervju Biggest Loser-Simon Han gick från 177 till 84 kilo på bara några månader. Mannen heter Simon Kachoa och är årets vinnare...
Maximera träningspasset med 7 tips Stopp! Ta dig inte till gymmet än. Läs detta först, så får du ut mer av träningen. Att ta sig till...
Unga hellre utan mat än mobil Utan mat eller din mobiltelefon? Unga britter skippar hellre vanliga måltider än sina mobiler. Det...
Här är jobben som ger dig extrakilon Vill du hålla formen? Då ska du inte jobba med administration. Enligt en ny studie är det yrkesgruppen där folk tenderar lägga på sig mest extrakilon. Kock och konditor är yrken där det kanske...
Därför kan yoghurt göra dig gladare Morgontjurig? Drick lite yoghurt så kommer du att bli gladare, visar undersökningar. En undersökning...
Det här äter Hollywoodkändisarna till frukost Har du alltid undrat över vad Hollywood äter till frukost? Då har du kommit rätt vi avslöjar....
Ny metod avslöjar demens tidigare En ny svensk studie visar att människor som håller på att få alzheimer har betydligt mindre sköldkörtelhormoner i hjärnan än friska. Upptäckten innebär nya sätt att behandla demenssjuka. I hela...
5 okända kostmisstag Visst kan det kännas skönt att ha klarat av ett träningspass, men det är mycket man bör ha i åtanke....
Träning för minnet Ät frukost innan du tränar på morgonen, så kan du förbättra både humöret och minnet. Det visar...
SPARAD: Träning under sjukdom Snorig, ont i halsen och sugen på att träna? Ibland är det svårt att veta när man kan motionera...
Äter mer när vi är lyckliga Vi är alla bekanta med att folk tröstäter, men enligt ny forskning från Nederländerna är det allt mer vanligt att folk äter för att de är lyckliga. Förr såg flera forskare att folk äter om...
Så många kvinnor stressar sig sjuka Fyra av fem kvinnor med långvarig stess får fysiska problem. Det visar en ny svensk studie. Vanligaste...
Mors dag-träning Den 26:e maj är det mors dag. Men istället för att köpa en present ge henne en träningsupplevelse...
10 knep för bättre självförtroende Vi vill alla tro på oss själva och visa en professionell hållning både på jobbet och i våra...
Kändisar med e-cigg Alla är dödliga till och med Hollywood-kändisarna. Allt fler byter till e-cigaretter, och här...
Fem tillfällen du bör byta tandborste Glöm inte att borsta tänderna har många hört sedan barnsben. Vi på Improveme.se skulle vilja...
Så förebygger du diabetes Nu kan kriterierna för fetmakirurgi komma att ändras. Enligt SOS-studien (Swedish Obese Subjects) som...
