5 okända kostmisstag Visst kan det kännas skönt att ha klarat av ett träningspass, men det är mycket man bör ha i åtanke....
Träning för minnet Ät frukost innan du tränar på morgonen, så kan du förbättra både humöret och minnet. Det visar...
SPARAD: Träning under sjukdom Snorig, ont i halsen och sugen på att träna? Ibland är det svårt att veta när man kan motionera...
Äter mer när vi är lyckliga Vi är alla bekanta med att folk tröstäter, men enligt ny forskning från Nederländerna är det allt mer vanligt att folk äter för att de är lyckliga. Förr såg flera forskare att folk äter om...
Så många kvinnor stressar sig sjuka Fyra av fem kvinnor med långvarig stess får fysiska problem. Det visar en ny svensk studie. Vanligaste...
Mors dag-träning Den 26:e maj är det mors dag. Men istället för att köpa en present ge henne en träningsupplevelse...
10 knep för bättre självförtroende Vi vill alla tro på oss själva och visa en professionell hållning både på jobbet och i våra sociala liv. Men alla föds inte med bra självförtroende. Här är tio knep för hur du blir mer säker....
Kändisar med e-cigg Alla är dödliga till och med Hollywood-kändisarna. Allt fler byter till e-cigaretter, och här...
Fem tillfällen du bör byta tandborste Glöm inte att borsta tänderna har många hört sedan barnsben. Vi på Improveme.se skulle vilja...
Så förebygger du diabetes Nu kan kriterierna för fetmakirurgi komma att ändras. Enligt SOS-studien (Swedish Obese Subjects) som...
Hitta din perfekta träningspartner Att träna med sällskap har flera fördelar. Du får bra stöd, blir mer motiverad och ser fram mot att gå och träna. Men det finns en typ som du bör undvika När du väljer din träningspartner...
Päronformade kvinnor lever längre Har du en stor bakdel? Grattis. Personer med päronformade figurer lever längre, visar en ny studie....
Sol sänker trycket Efter en ovanligt lång vinter har solen äntligen kommit för att stanna. Många blir på bättre humör...
Sätt höga mål - tappa fler kilon Om du lägger ribban högt när det gäller viktminskning kan det hjälpa dig att förlora fler kilon....
Arbetsprestationen sämre av pollen Nästan var fjärde svensk är pollenallergiker och lider av trötthet, huvudvärk och rinnande näsa....
Unga kvinnor missnöjda med livet Skola, kärleksliv och utseende är bland de största stressfaktorerna för svenska ungdomar. Men den...
Motivation till motion "Jag orkar inte träna idag". Känner du igen dig? Aldrig mer med våra tips. Hur skönt...
