Använd protein rätt Vi hör ofta att man ska äta efter träning. Men hur och när? Så här utnyttjar du proteinet till...
Rött kött farligt En smaskig blodig köttbit kan få en att hamna i himmelriket – bokstavligt. Det kan döda dig,...
Smartare av datorspel Äntligen! Nu finns det en ursäkt för att spela TV-spel. På bara en timme kan du förbättra koncentrationen....
Skadligt med antibiotika Snart är äntligen våren här och pollenallergikerna börjar torka sina näsor. Men allergier kan vara skadligare än vi tror. Här är varför. Pollen, eller allergier i allmänhet, kan påverka...
Okänt om UV Hudcancer av att sola? Visst, men det finns fler sätt att drabbas. Håll dig frisk med dessa tips. Vi...
6 sätt att må bra på Kåt? Ta en dusch. Hormonet som frigörs vid samlag kan uppnås på andra sätt, och vi förklarar hur....
Tjocka Rihanna Rihanna är för fet åtminstone om man ska lyssna på hennes far. I ett nummer av tidningen Heat Magazine kommenterar han dotterns vikt. Alla pappor är inte helt snälla mot sina ungar. Även fädrar...
Ryan Reynolds kropp Arbetsuppgift: öka nio kilo i muskler. Ryan Reynolds fick ett stort krav på sig inför en filminspelning,...
Ska man träna armarna separat? Ska man lägga in särskilda dagar då man bara tränar armmusklerna eller får de tillräcklig träning...
Farliga sömnpiller Trött? Skippa sömnpillret om du vill leva längre. Nya studier visar att personer som använder detta...
E-vitaminets bieffekt Tidigare har man trott att E-vitamin stärker benen. Men nya rön pekar mot att det snarare är tvärtom. E-vitamin kan stimulera celler som orsakar benskörhet, menar ny forskning från Keio universitet...
Fiskens olika fördelar De flesta vet att fisk är bra för hälsan och bidrar med många vitaminer. Men vilken fisk är bäst...
Bli av med nackrproblem Nacksmärta är aldrig skönt. Piller må fungera bra, men det finns bättre alternativ. Att röra på...
Mel B bär dotterns kläder Hon lyckades. Tidigare Spice Girls-medlemmen Mel B lyckades ta sig ner till drömvikten och komma...
Olycklig Facebook Olycklig av Facebook? Ja, om det används för mycket. Ny undersökning konstaterar att svenskar mår...
Piggare av vatten Inget kaffe? Gillar inte energidrycker? Lugn. Studier visar att något så enkelt som vatten kan kicka...
Bygg muskler i sömnen Hungrig innan läggdags? Ät. Studier visar att proteinintag efter träning ökar muskelbyggnad under...
