Nattmackan ger dålig tillfredsställelse Brukar du känna ett sug efter något gott på kvällen? Eller går du kanske till och med upp mitt i...
Är det fortfarande ”8 glas per dag-regeln” som gäller? Att vatten har en viktig funktion i kroppen är uppenbart när vi uppmärksammar den faktiska procentmängden...
Bananskal kan hjälpa dig gå ner i vikt och bli på bra humör De flesta av oss ser nog bananskal som skräp. Ungefär som omslagspapper på presenten som man sedan...
Bli slank och stark av den gröna klassikern spenat Sedan vi var små har det varit samma visa om hur nyttigt det är med spenat. I skolan var det stuvad spenat som gällde och vissa ungar älskade det, men ganska många hatade det med samma frenesi. Som...
Rivstarta din viktnedgång redan idag! Gå inte på pulver- och soppdieterna, det är bara ohälsosamma svältdieter som förstör den naturliga...
Stjärnornas smarta dieter Att hålla sig slank är inte det lättaste. Kvinnorna i Hollywood vet. Nedan listar vi stjärnornas...
Ät för framtiden Så ska du äta idag för att må bra när du blir äldre. Är du mellan 20 och 30 lever du antagligen ett hektiskt liv, vilket ofta leder till att kosten blir lidande. Snabbmat, halvfabrikat och snacks...
Nyttiga påskbordsfavoriter Påsken är här och precis som vid alla andra högtider förknippar vi påsken med god mat och trevligt...
Så blir du av med dina celluliter Beach 2016 ligger förvisso några månader bort. Men vill du ha snygg kropp i sommar är det dags att...
Linda visar vägen till klimatsmart och god rawfood I takt med att världens klimat tvingas ned på knä och vi söker vägar för att hjälpa till att rädda...
Fyra av tio följer minst en sorts diet Går du på någon slags diet? Du är inte ensam för nästan hälften av svenskarna följer minst en diet. Hetast just nu är vegetariskt och laktosfritt. LCHF är på uppgång men 5:2 dieten tappar rejält....
Höstdagjämningen innebär både ny årstid och dags för d-vitaminer Det är många som blir trötta och hängiga under hösten och vintern. Detta för att vi inte får så...
Trenden som är nyttigare än glass och godare än godis Pop fruits är precis som det låter frukt på pinne, i fryst form. Som en glass men mycket nyttigare....
Sociala medier vilseleder flickor Få publicerar bilder på celluliter på sociala medier. Istället möts man av slimmade figurer. Forskare...
Mendes nytt ansikte för kosmetikjätten Übersnygga Eva har rott hem ett fett kontrakt med Estée Lauder där hon kommer att vara deras frontfigur...
Honungstrix för vackrare hud och hår Vi är nog många som hinkat i oss te med honung under vintern för att lindra hosta och förkylningar....
Svensk örtmedicin mot depression Ungefär 250 miljoner människor lider just nu av depression och av den gruppen är en halv miljon svenskar....
