Mycket att göra inför jul? Inte längre. Med dessa tips kan du varva ner på jobbet – samtidigt som du får saker gjorda.
Presenter, kyla och försenad kommunaltrafik. Det är mycket att tänka på inför julen så gör det inte värre med att stressa på jobbet. Unna dig en stund att läsa igenom dessa välbehövliga tips inför den kommande julstressen så du är förberedd.
Börja dagen lugnt med att exempelvis kolla mailen över en kopp kaffe. Gå inte på de största sakerna först.
Mycket ljud på kontoret? Sätt på ett par hörlurar och lyssna på en lugn låt istället för kollegans ständiga prat.
Ta en paus från arbetet med en kort promenad i naturen. Hjärnan får friskt syre och du blir lite mer alert. Kanske ringa ett viktigt samtal under tiden?
Om du inte har tid för en promenad går det bra med något mindre tidskrävande. Rensa mailen några minuter för omväxlings skull och få tillbaka fokus.
Varför ta en promenad i naturen när du kan ta in naturen till dig? Skaffa dig en växt att sätta på skrivbordet. Det är bevisat att det sänker ditt blodtryck.
Småsnack vid kaffemaskinen minskar ångest och ger dig chans att umgås lite. Plus att skvaller alltid är intressant att höra.
Njut av din mat. Se till att släppa allt arbete och tänk inte på det förrän du kommer tillbaka från lunchrasten.
2011-11-24 12:22:00
