Du har säkert märkt att du lättare blir sjuk när du stressar mycket. En ny studie bekräftar nu att stressen försvagar ditt immunförsvar.
Man brukar prata om positiv och negativ stress. Och vilken sorts stress du utsätts för har faktiskt betydelse för hur ditt immunförsvar reagerar, konstaterar en ny studie från University of California, Los Angeles (UCLA).
En typ av stress som påverkar vår kropp negativt är den som beror på personliga konflikter. I studien, där 122 män och kvinnor deltog, kunde forskarna se att vid konflikter -till exempel om man bråkat med någon -utsöndrar kroppen cytokiner, en molekyl som produceras vid inflammationer i kroppen. Denna typ av reaktion kunde inte ses vid idrottsmatcher, då detta är en mer “vänlig“ konflikt.
Studieförfattaren Shelley Taylor, psykologiprofessor vid UCLA, menar att man bör tolka detta som att det är viktigt att fokusera på relationer med omtänksamma personer som ger oss stöd, och undvika relationer som leder till konflikter.
Stress aktiverar vårt immunförsvar för att det ska kunna bekämpa hot. Men om man är konstant stressad blir immunförsvaret mycket påfrestat, eftersom det alltid är “påslaget“.
-Detta kan bidra till ett flertal kroniska hälsoproblem, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes, cancer och neuropsykiatriska syndrom, säger Andrew Miller, professor i psykatri och beteendevetenskap vid Emory University i Atlanta, till HealthDay.
Bildspel: Stressar du dig sjuk?
2012-01-27 15:35:00
