Nu finns det ytterligare en anledning till att gå ut. Släng av tröjan och lägg dig i solen den ligger dig närmare hjärtat än du tror.
Ta fram solkrämen och lägg dig i gräset, det kan skydda dig mot hjärtattacker enligt en studie i tiningen Nature Medicine. I undersökningen så blev en grupp möss utsatta för ljusstrålning som gav samma effekt som en utomhusvistelse en solig dag. När forskare framkallade hjärtattacker hos mössen så visade det sig att de som hade blivit ljusbehandlade hade mindre vävnadsskador på hjärtat än de andra.
Varför är det så? När man vistas i solen så uppstår period 2-proteiner (hjärtbeskyddande proteiner) mer i kroppen. De ljusbehandlade mössen hade fyra gånger så mycket period 2-proteiner än de som inte hade behandlats, och klarade sig därför bättre.
När du får hjärtstillestånd så levererar hjärtat mindre syre till resten av kroppen, men period 2-proteoner hjälper kroppen att utnyttja syre mer, säger Tobias Eckle, professor på University of Colorado Denver.
Sydeuropéer har alltså mindre risk än nordeuropéer för att drabbas av hjärtattacker. Det kan vara dieten, men det kan också vara exponering för solljus.
För de som lever i områden där solen inte skiner så mycket -lugn. Vitamin D utsöndras när man vistas i solljus, så för de som bor i skuggiga områden kan vitamin D-tillskott vara ett alternativ.
Bildspel: Solen skyddar hjärtat
2012-05-04 09:27:00
