Rör på fläsket om du vill bli av med det. Soffpotatisar löper större risk för att utveckla njursjukdomar, enligt forskning.
Att sitta ner för mycket kan leda till problem med hälsan. Inte bara konditionen, men något annat mer specifikt -njurarna.
Kronisk njursjukdom är ett tillstånd då njurarna inte kan filtrera upp blod ordentligt, vilket kan leda till att slaggprodukter samlas i kroppen. Detta kan innebära njursvikt, enligt National Institute of Health.
Den här studien bekräftar länken mellan livsstilsfaktorer och kronisk njursjukdom, säger Dr. Thomas Yates, fil. kand. på Univeristy of Leicester.
Undersökningen publicerades i American Journal of Kidney Diseases. Totalt 5 650 personer mellan åldrarna 40 och 75 intervjuades, och samtliga rapporterade hur mycket de rörde på sig och satt still varje dag.
Kvinnorna kunde sänka sin risk för att utveckla sjukdomen med 30 procent, genom att skala av sittandet från åtta till tre timmar per dag. Männen sänkte också risken, men bara med 15 procent.
Trots detta så kunde den sistnämnda gruppen minska risken genom att träna regelbundet.
Traditionell medel- till högintensiv träning som löpning, gång eller springa på löpband kan vara viktigare för män, precis som att sitta mindre är viktigt för kvinnor, menar Yates.
Bildspel: Stillasittande = njurproblem
2012-10-08 11:07:00
