Har du tänkt trotsa klimatet och träna ute i vinter? I så fall är det en grymt bra idé att ha en grisnos. Då skyddar du lungorna från att ta stryk i kylan.
Om det är alltför kallt ute riskerar lungorna att skadas när du tränar, med nedsatt lungfunktion som följd.
Lösningen för alla vinterjoggare är grisnosen. Den trynliknande masken sätts för munnen och gör att den varma utandningsluften utnyttjas för att värma upp den kalla inandningsluften, skriver TT.
I övrigt bör du tänka på att skydda utsatta kroppsdelar när du joggar ute i vinter -som huvud, händer och fötter. Och öronen, som är extra käsnliga.
Hur känslig man är för kyla är mycket individuellt. En del känner av kylan redan vid några plusgrader, medan andra är synnerligen okänsliga och kan träna vid 20 minusgrader eller ännu kallare. Gränsen när tävlingar brukar ställas in går någonstans vid minus 15.
Bildspel: Grymt bra grisnos för vinterjoggare
2012-11-30 12:03:00
