Picknick med familjen, after work på uteserveringen, grillning med kompisarna.
Tillfällena att dricka sprit på sommaren är många.
För vissa leder en blöt semester till ett alkoholberoende.
-Många får en kickstart rakt in i ett missbruk under ledigheten, säger alkoholforskaren Sven Andréasson till Aftonbladet.
-Ofta är vägen in i beroendet knappt märkbar. Det handlar om en steglös förändring.
Även de som redan har problem med spånken upplever ofta att suget ökar under den varma årstiden.
-Inom beroendevården försvinner många patienter under sommaren. När de kommer tillbaka efter semestern är de i mycket dåligt skick, säger Sven Andréasson.
Den som har utvecklat ett missbruk tål mycket mer alkohol än en person som inte är beroende. Märker du att ditt ölsinne blir allt bättre, se upp!
Du bör också vara uppmärksam på dina föräldrars dryckesvanor. Om du har en mamma eller pappa med alkoholbekymmer är risken större för att du också ska drabbas.
Ett annat varningstecken är att du dricker dig allt för berusad, och längtar efter ruset.
-Om man dessutom får ångest, har ett sug efter alkohol fast man är bakfull eller drabbas av minnesluckor ska man tänka efter, säger Sven Andréasson till Aftonbladet.
Det spelar ingen roll om du pimplar rödvin eller häller i dig groggar, alkohol som alkohol. Upptäcker du att du dricker för ofta, för mycket eller att det går ut över ditt jobb eller privatliv, ta tag i saken. Tacka nej till några fester eller gå dit nykter, för att se hur det känns. För dagbok över hur mycket du dricker. Sätt upp mål för hur ditt drickande ska minska. Försök hälla i dig vartannat glas vatten.
Klarar du inte av att hantera problemet själv, sök professionell hjälp.
Bildspel: Sluta semestersupa
2008-07-24 09:03:00
