Varför lyfta vikter när du kan prova skor? Shopping är en legitim träningsform, enligt forskare.
Tänk dig din senaste shoppingtur. Du skyndade mellan affärer, kånkade på tunga kassar, sprang upp- och nerför trappor och snörde på och av dig skorna. Visst kändes det lika ansträngande som ett träningspass?
Det var det också, om man får tro en ny brittisk undersökning som publicerades i tidningen Daily Mail. Forskare har nämligen kommit fram till att shopping ger en lika intensiv workout som att gå på gym.
Kvinnor bränner i genomsnitt 12 000 kalorier per år genom att traska in och ut ur butiker, enligt studien. Vid varje shoppingtillfälle promenerar kvinnor runt 3,2 km, vilket motsvarar ungefär 200 kalorier. Männen shoppar något mindre, och bränner i genomsnitt 9 000 kalorier per år.
Källa: Daily Mail
Bildspel: Shoppa dig i form
2008-08-11 12:51:00
