Efter långa, lata semesterdagar under sommaren kan det kännas tungt att gå tillbaka till jobbet igen. Så här gör du för att bli peppad inför hösten.
Motivation består av lust och vilja, förklarar coachen Emma Pihl. För att väcka din lust behöver du fundera över hur du vill att din jobbhöst ska se ut och utifrån detta skapa en målbild att sträva efter.
För att hitta viljan gäller det att också att kunna förklara för dig själv varför du gör det du gör. Vilket är ditt syfte och vad vill du åstadkomma? Försök att tänka långsiktigt och fundera på hur det du gör idag kommer att påverka din framtid och ge dig nya utmaningar och möjligheter.
Känns jobbet ändå inte roligt kanske det är dags att se över om det är rätt arbete för dig. Hösten är det perfekta tillfället att testa något nytt och göra förändringar i livet. Anmäl dig till en kurs eller starta en ny hobby.
Om problemet snarare är att du saknar de roliga aktiviteterna och resorna under sommaren, så se till att hålla kvar semesterkänslan långt in på hösten. Planera in saker efter jobbet, åk iväg på weekendresor och unna dig ledig tid, så att du alltid har något roligt att se fram emot.
Bildspel: Maxa din motivation
2009-08-13 07:53:00
