Vänner-stjärnan Courteney Cox, 45, är beroende av träning för att hålla energin på topp och kilona på plats.
Skådespelerskan tränar fem dagar i veckan och då är det allt från bergsklättring, långpromenader, löpning och styrketräning som står på schemat. Men stjärnan föredrar även andra former av motion så som yoga och den senaste Hollywoodfavoriten Budokon (energiska rörelser från yoga och kampsport).
Budokon är en oslagbar kombination av kampsport och yoga. Det är kul och det stärker hela kroppen.
Courteney Cox har alltid haft en smal figur, men nu är målet att vara hälsosam och behålla de kilon hon har. Hon medger att det inte alltid har varit på det här viset. I sina unga år testade skådespelerskan de flesta dieter, bland annat Atkins, GI, juicediter och LCHF.
För några år sedan hoppade jag över kolhydraterna, men jag är inte lika strikt med kosten längre. Nu vill jag bara behålla vikten, inte tappa kilon
Skådespelerskan börjar dagen med äggröra, en glas mjölk och två remsor av magert bacon. Till lunch äter hon gärna grillad lax eller biff med ångkokta grönsaker, alternativt grönsallad. Middagen består mestadels av grillat lamm, stekt potatis och grönsaker. Till efterrätt slinker det gärna ner en fruktsallad eller en mager dessert.
Jag undviker läsk och dricker mycket te och svart kaffe.
Bläddra vidare och se stjärnans liv i bilder.
Stjärnan i bikini inför en strandscen för serien Cougar Town.
Powerwalks med hantlar kör hon minst två gånger i veckan.
En annan lättklädd scen i serien Cougar Town.
Skådespelerskan brukar spela tennis med vännerna.
Här mättar hon magen med sin favoritgrillad lax.
Här med maken David Arquette. Paret gifte sig 1999 och har en dotter ihop.
Trots sina 45 år är hon fortfarande lika trendig.
Sist hon syntes på filmduken var i filmen Bedtime stories.
”Ett avtal är ett avtal” har makarna ingraverat i sina vigselringar.
2009-10-21 12:54:00
