Forskare menar att korta bensträckare under tv-reklamen kan räcka för att förbättra hälsan.
En australiensisk studie visar att korta avbrott under stillasittande perioder är bra för hälsan. Bara att resa sig från skrivbordsstolen och ta en promenad runt kontoret, eller röra på benen under reklamavbrottet i favoritserien på tv kan göra skillnad för hälsan, rapporterar Aftonbladet.
I studien lät man 168 personer bära en dosa som under en veckas tid mätte deras totala stillasittande tid och hur ofta den avbröts. Man mätte samtidigt midjemått, blodsocker, blodtryck och blodfetter hos studiens deltagare. De som hade tagit fler avbrott från sin stillasittande tid visade genomgående bättre värden än det som inte sträckte rörde på sig med jämna mellanrum.
Bildspel: Förbättra din “tv-hälsa“
2010-07-27 13:45:00
