Hur gamla dina släktingar blivit har liten betydelse för hur länge du själv får leva. Istället är det dina vanor som är viktiga.
Vill du leva länge gäller det att skaffa hälsosamma vanor. Det är nämligen det som påverkar din livslängd -inte hur gamla dina släktingar blivit.
Tidigare har man trott att det till stor del är generna som styr hur länge vi lever, men en ny svensk undersökning menar att det inte spelar någon roll. Forskare vid Sahlgrenska akademin Göteborg har följt 855 män sedan år 1913 för att se vilka faktorer som istället spelar in.
Vill du leva ett långt och friskt liv ska du låta bli att röka, dricka måttligt med kaffe samt ha en god social standard och ett lågt kolesterolvärde vid 50 års ålder. God arbetsförmåga vid 54 års ålder är också positivt om du vill leva till din 90-årsdag.
Forskningsresultaten publiceras i Journal of Internal Medicine.
Bildspel: Din livsstil avgör
2011-01-28 14:33:00
