Föräldrar till små barn äter sämre och rör på sig mindre, enligt en ny undersökning.
Att skaffa barn kan ha negativ inverkan på hälsan. Många småbarnsföräldrar äter nämligen sämre kost och tränar mer sällan. Det visar en ny, amerikansk studie från University of Minnesota.
Pappor rör på sig mindre efter att de fått barn, i genomsnitt fem timmar i veckan jämfört med sju timmar för män utan barn. Även mammorna är mindre fysiskt aktiva och till skillnad från männen börjar de också äta sämre. Småbarnsmammor får i sig fler kalorier, äter mer skräpmat och dricker mer läsk.
Förklaringen är enkel: småbarnsföräldrar har mindre tid att träna och planera nyttiga måltider. De sätter ofta barnens behov framför sina egna och lider inte sällan av sömnbrist, vilket leder till att kroppen längtar efter snabba kalorier.
Forskarna poängterar dock att det är viktigt att inte glömma bort sin hälsa när man fått barn. Många gym erbjuder barnpassning och det finns också ett flertal fysiska aktiviteter man kan ägna sig åt tillsammans med sina barn.
Bildspel: Pappor tränar mindre
2011-04-12 12:28:00
