Det är inte så lätt att vara man alla gånger – som man gärna vill tro. Vi har en tendens att strunta i att lyssna på vår kropp. Detta kan orsaka en del problem under samlag – men inte nu längre.
Även den manliga kroppen kan vara svårare än vad man tror att förstå sig på. Men det är ingenting som lite tips och övningar kan underlätta med.
Här kan du läsa 6 tips som ökar uthålligheten:
1. Ta ställning. Det finns flera akrobatiska ställningar för att du som man ska hålla ut extra länge – och så finns det enklare sätt. Om du låter din sexpartner rida dig så stimuleras inte penisen lika mycket som i de flesta ställningar ni annars utövar. Ett enkelt, smidigt men fortfarande skönt sätt att få ut mer av samlaget och undvika en för tidig utlösning.
Resten av övningarna och knepen för att du ska öka uthålligheten hittar du i bildspelet ovan.
Bli expert på din kropp.
2. Övning ger färdighet. Även du som man måste förr eller senare gå på djupet med hur du faktiskt fungerar både psykiskt och fysiskt. Ta dig tid under onani och gå igenom ett helt samlag från början till slut.
3. Klämtekniken har gjort sig allt större med tiden. Om du känner att det hettar till ordentligt och det är dags för en orgasm kan du stoppa processen om du inte känner dig redo. Det gör du enkelt genom att klämma till under ollonet och på så sätt stoppa blodflödet. Testa dig fram tills du fått in den rätta tekniken.
4. Knipövningar ger dig kontroll. Kanske har du hört talas om att kvinnor har möjlighet att öva upp muskulaturen kring sitt kön? Det kan även vi män. Ju mer du över upp genom knipövningar, desto större kontroll får du över din orgasm. Du kan öva medan du urinerar genom att helt enkelt kapa strålen ett antal upprepande gånger. Öva på endast knipandet på jobbet, när du kör bil eller varför inte under middagen?
5. Glöm inte snacket. Ta gärna reda på vad som ger din partner maximal njutning, och utför. På så vis släpper mycket av den stressen som din prestation ibland bidrar med. Efter att din partner fått njuta, kan du i lugn och ro fokusera bättre och ha mer kontroll över samlaget.
6. Dags för en ny omgång. En allt för tidig utlösning behöver inte vara till något bekymmer. Det är ingenting som egentligen hindrar dig från att övergå till rond nummer två. Här har vi män en tendens att hålla ut lite extra, men glöm inte att ge dig lite vila innan.
2011-12-06 09:43:00
