Vill du veta hur skådespelaren Miley Cyrus håller sig i form? Vi har hennes knep!
Miley Cyrus visar gärna upp sina vältränade ben och sin platta mage i kortkorta outfits.
Hon verkar helt enkelt ha fått ett nytt kroppssjälvförtroende -och inte undra på! De senaste månaderna har hon tränat intensivt och skalat bort gluten och laktos från sin kost. Och det har gett resultat.
Pilatesträning flera dagar i veckan och långpromenader med hunden hjälper också Miley att hålla sig i form. Hon är även ett fan av nyttiga, vitaminpackade smoothies och förbränningsökande frappuccinos.
Den nyförlovade stjärnan har helt undvikit de ökända “sambokilona“ -helt enkelt eftersom hennes fästman Liam Hemsworth är lika fitnessinriktad som hon själv! Paret går ofta på gruppträningspass ihop och hajkar eller cyklar tillsammans.
Läs mer i bildspelet ovan!
Miley Cyrus har blivit ett riktigt fitnessfreak de senaste månaderna. Var och varannan dag ses hon i träningskläder på väg till ett pass.
Och träningen har gett resultat. Miley har gått från att vara relativt otränad till att bli stark och fit.
Så hur har hon gjort det? Den främsta faktorn är att hon har blivit ett stort fan av pilates.
Träningsformen, som är ett sorts mellanting mellan yoga och styrketräning, är känd för att ge långa, slanka muskler och god bålstyrka.
Miley får även en hel del träning genom att cykla, promenera och dansträna inför (och under!) sina uppträdanden.
Att gå ut med hunden är en daglig aktivitet som ökar fettförbränningen.
Miley håller sig också i form genom att äta nyttigt. Hon är gluten- och laktosintolerant och gick ner i vikt då hon slutade äta produkter som innehåller gluten.
Miley menar att alla borde sluta med gluten. ”Det är ändå bara skit”, säger hon.
Stjärnan tränar gärna tillsammans med sin fästman, skådespelaren Liam Hemsworth.
2012-08-01 07:57:00
