Vintern är här – i alla fall om vi tittar i almanackan. Ger vi det några dagar till så har vi säkert rikstäckande snö och kyla också.

Men hur är det egentligen med kyla och friluftsliv; vi har alla hört uttrycket att det inte finns något dåligt väder; bara dåliga kläder. Vi kikar på lite kalla fakta!

Kyla och varför vi fryser.

  Kyla kan beskrivas som antingen negativt värme eller låg temperatur. För att säkerställa att hjärnan alltid håller en optimal temperatur så kan blodkärlen på huvudet inte strypa cirkulationen. Vid vistelse i ca 5 minusgrader förlorar därmed en naken person mer än hälften av sin kroppsvärme via huvudet, vid 20 minusgrader -hela tre fjärdedelar.

Kroppen är dessutom såpass finurlig så att de organ och kroppsdelar som inte är direkt avgörande för vår överlevnad (tår, ytteröron, fingrar osv) – ja, de får hålla tillgodo med betydligt reducerad värmeenergi till förmån för viktigare organ såsom ovan nämnda; hjärnan.

Man kan dock hjälpa kroppen att bibehålla värmen genom att sätta på en mössa. Stryper du värmeförlusten på detta sätt slutar du småningom även att frysa om händer och fötter.

Klädsel.

  Friluftskläder på vintern bör bestå av kläder i olika lager så att du aldrig blir för kall eller varm. Anpassa klädseln till väder och kroppsansträngning genom att ta av eller på ett klädskikt. Det är även viktigt att de är rymliga eftersom åtsittande kläder hindrar dina rörelser.

När du klär dig i flera lager stänger du in luft som värmer om den inte flyttas bort. Det yttre lagret ska vara vindtätt, men kunna släppa ut fukt. Därunder bär du ett mellanlager som värmer samt ett lager närmast kroppen som absorberar fukten och transporterar den utåt.

Bildspel: Kalla fakta mitt i vintersnön

2007-12-14 21:59:00