Vill du ha koll på det senaste inom träning och fitness? Då ska du lyssna på improveme.se:s podcast med Daniel Larsson och Robert Svensson.
I det nya avsnittet reder killarna ut sanningen om sockrets hälsoeffekter.
Daniel och Robert jobbar som personliga tränare och har många års erfarenhet inom fitness. På sin blogg delar de med sig av inspirationstips och varje vecka fördjupar de sig i nya ämnen i Fitnesspodden på improveme.se.
I det senaste avsnittet reder de ut sanningen om sockrets negativa hälsoeffekter tillsammans med näringsfysiologen Anki Sundin. Hon menar att media har gett en överdriven bild av att det är farligt att äta fruktsocker och att det gör oss feta.
-Man behöver kanske inte dricka juice som innehåller vanligt socker i stora mängder. Men att äta ett par frukter varje dag är bara hälsosamt, säger hon.
Hör mer om hennes resonemang i podden!
Daniel Larsson och Robert Svensson har koll på träning och fitness.
Hur farligt är det egentligen med ett äpple? Inte alls, menar näringsfysiologen Anki Sundin.
2014-05-16 14:21:00
