Äntligen är det premiär för vår nya webbTV-satsning och först ut är våra träningsexperter, Daniel Larsson & Robert Svensson med Fitnesspodden.

Vad kunde passa bättre än handfasta träningstips veckorna innan jul? Valet föll sig naturligt på våra egna träningsprofiler Daniel & Robert och i detta avsnitt får vi tips hur vi tränar oss till en fastare rumpa.
-Oavsett vilka mål man strävar efter är det viktigast att inte göra det för svårt och börja med basövningar, berättar Daniel.
Han tillägger att det är viktigt med en ordentlig uppvärmning innan ett rump-pass. Dels för att få ett bra resultat, och dels för att undvika skador,
– Jag rekommenderar höftlyft med stång, knäböj, utfallsteg och marklyft som bra basövningar, tillägger Daniel.

Från ord till handling tar grabbarna oss till gymmet redan i klippet här ovan.

Bildspel: Träningstips i vår webbTV-premiär