Träna som en stjärna

Allt fler svenskar kommer i form med en personlig tränare.
Filmfavoriten Andreas Wilson är en av dem.
Boris får mig att ta i det där lilla extra, säger han.

Tre gånger i veckan plågar den personliga tränaren Boris Kuzmic, 38, skådespelaren Andreas Wilson, 27, i gymmet på Sergel Spa och Fitness i Stockholm. Varje session varar i en timme och brukar bestå av uppvärmning på löpbandet, styrketräning och stretchning.

–Jag gör det här för att nå snabba resultat. Jag tränade på egen hand förut, men då kommer man inte lika långt. Boris är jävlig och skriker på mig så att jag gör de där sista repetitionerna, säger Andreas.

Han har tränat med Boris sedan i höstas, och vill fortsätta med det.
-Jag har fått en annan disciplin, det är stor skillnad. Jag tränar rätt nu, även om det kan vara väldigt plågsamt.

Andreas, som är mest känd för sin roll som Erik Ponti i filmen Ondskan, har nyss avslutat sitt arbete med pjäsen Closer. Han tycker att det är viktigt att hålla sig i form för att orka med yrket.
-Man kanske kan bli mer fåfäng av det också, jag vet inte, säger han.

Men det är inte bara filmstjärnor som tar hjälp av Boris.
-Mina kunder är en salig blandning av vanliga arbetare, professionella idrottare och offentliga personer. Det är allt från tonåringar till min äldste kund som är en herre på 80 år, säger han.

De flesta som kommer till honom är killar, tjejerna utgör ungefär 30 procent av klientelet. Majoriteten väljer att köra tre pass i veckan som Andreas. Det kostar mer att bli fit med en personlig tränare än att göra det själv och bara köpa ett vanligt gymkort, men det är väl värt pengarna enligt Boris.

-Man kan aldrig köra slut på sig själv om man är ensam på samma vis som man gör med mig. Människan är bekväm av sig och gör det ont slutar man. Jag pushar i stället på då, säger han.

När Boris får en ny kund brukar de börja med att göra ett fystest, lägga upp mål för träningen och så får kunden fylla i en hälsodeklaration. Sedan är det bara att börja köra.
-Många är helt otränade när de börjar, säger han.

Det är också vanligt att folk säger att de bara ska gymma med Boris under några månader för att komma i gång, och sedan börja träna på egen hand.
-Men de flesta brukar komma efter ett tag och säga att de vill fortsätta, säger han.

Boris har jobbat som personlig tränare i 16 år, och var en av de första yrkesutövarna i Sverige. Nu finns det betydligt fler av hans sort i landet. Intresset för tjänsterna han erbjuder har exploderat den senaste tiden.

Kanske är en personlig tränare något för dig också?

Becky Bergdahl
[email protected]