Sex av tio vill äta mer nyttigt och allsidigt än vad de gör idag. Framförallt är det kvinnor som tycker sig äta lite för ohälsosamt och som bland annat vill bli bättre på att äta mellanmål.
Endast 15 procent av svenskarna anser att de äter en helt och hållet nyttig och bra sammansatt kost. Det är hälsokedjan Life som i en färsk undersökning bland över tusen personer kommit fram till slutsatsen att vi vill bli bättre på vad vi stoppar i oss.
Det är främst I åldersgruppen 31-40 år man anser att kosthållningen är bristande. De får sällan i sig mellanmål och det står heller inte så bra till på området frukt och grönt för dessa personer. Endast 21 procent äter mellanmål två till tre gånger om dagen
-Det är nog ingen slump att så få anser att de äter hälsosamt i den åldersgrupp där många har små barn. Det är svårt att prioritera att äta allsidigt och nyttigt när fokus ligger på att få ihop livspusslet med familj, vänner och arbete. Om man upplever att det är svårt att få i sig det rekommenderade intaget av exempelvis fisk, frukt och grönt kan det vara en god idé att komplettera med bra och naturliga tillskott av vitaminer och mineraler, säger Thomas Johansson, på företaget Life.
De som anser sig äta rätt och som är minst benägna till förändringar av sina matvanor är åldersgruppen 51-65. Över hälften av dem tycker att de äter tillräckligt hälsosamt redan.
Bildspel: Svenskarna vill äta hälsosammare
2015-04-20 09:10:00
