Det är många som blir trötta och hängiga under hösten och vintern. Detta för att vi inte får så mycket solljus och därmed inte producerar lika mycket d-vitamin som vi behöver. Den 23 september infaller höstdagjämningen vilket innebär att solen nu stegar över till det södra havklotet på himmelsfären och våra dagar nu kommer bli kortare än nätterna.

Om man undrat ungefär när man ska börja ta kosttillskott som d-vitaminer för att bli piggare har nu hälsokostkedjan Life gjort det enklare för oss och helt sonika infört d-vitaminens dag.

– D-vitamin är viktigt både för den fysiska- och psykiska hälsan. Under vintermånaderna är det extra svårt att få i sig tillräckligt av vitaminen med tanke på det låga antalet soltimmar. Därför vill vi skapa en särskild dag då vi uppmärksammar vikten av att få i sig D-vitamin under årets mörkaste månader, säger Gunnel Åkerman, VD på Life Sverige.

D-vitamin bidrar till:

• Normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor

• Normala kalciumnivåer i blodet

• Att bibehålla normal benstomme

• Att bibehålla normal muskelfunktion

• Att bibehålla normala tänder

• Immunsystemets normala funktion

• D-vitamin har en roll i celldelningsprocessen