Bär är fulla av antioxidantar som skyddar dina hudceller från miljöpåverkan.

Morötter innehåller massor av A-vitamin, som balanserar din huds pH-värde och har även visat sig motverka hudcancer, skriver Men's Health.

Nyttiga oljor håller huden frisk och verkar fuktgivande.

Grönt te är toppen för huden. Teet är anti-inflammatoriskt och skyddar cellmembranet.

Den omega-3-rika laxen hjälper huden att få näring och behålla sin fukt.

Mjök är också superbra för huden, då det liksom morötterna innehåller A-vitamin.