Hur mycket din hud åldras beror till stor del på din livsstil. Det visar en ny studie.
Till viss del är hudens åldrande genetiskt, men det finns också mycket vi kan göra för att påverka hur vår hud ser ut när vi blir äldre. Och nu har forskarna kunnat fastställa hur stor del våra egna vanor spelar i detta.
I en studie som presenteras i tidskriften Archives of Dermatology framkommer det att 60 procent av hudens åldrande är medfött, medan 40 procent beror på faktorer vi själva kan påverka. De tre största bovarna mot huden är rökning, solning och övervikt.
Även om olika hudkrämer och ansiktsbehandlingar kan ha viss effekt är det allra viktigaste att vi undviker att sola, både solarium och i solljus, samt att vi helt och hållet avstår från cigaretter. Vi bör också hålla en normal vikt.
De bästa sättet att själv hålla huden ung är därför att använda solskydd året om, dricka mycket vatten, äta frukt och grönt, använda en bra ansiktstvätt istället för tvål och, naturligtvis, att inte röka, skriver Dagens Nyheter.
Bildspel: Rynkor eller inte?
2009-12-28 08:06:00
