En ny amerikansk studie har kartlagt hur du ska äta för att undvika att få Alzheimers i framtiden.
Hur du äter kan påverka din hälsa i framtiden.
Fisk, frukt och nötter är vad du ska äta för att förebygga att drabbas av Alzheimers. Du bör också dra ner på mejeriprodukter med hög fetthalt, rött kött, inälvsmat och smör. Detta har en studie från Columbia University Medical Center i New York kommit fram till.
Studien inkluderade 2148 personer, varav 253 senare utvecklade demens. Genom att studera hur deltagarna åt kunde forskarna se vilken typ av kost som gav bäst förutsättningar att slippa sjukdomen.
Förutom de ovan nämnda livsmedlen verkade salladsdressing, tomater, kyckling och bladgrönsaker förebygga Alzheimers.
Bildspel: Maten mot Alzheimers
2010-04-13 09:46:00
