Varje dag insjuknar 50 000 personer i turistdiarré i världen. Mat, vatten och annan dryck är den främsta orsaken till att folk insjuknar. Men det går att minska risken. Vi listar alla knep.
1. Ta med ett reseapotek
Med värktabletter, våtservetter , handsprit och allergitabletter är du väl förberedd om olyckan är framme.
2. Vänj magen
Lactitravel har en god effekt mot turistdiarré. Tabletterna normaliserar tarmfloran och arbetar produktivt att förebygga uppkomsten, samt behandla akuta symptom. En kapsel per dag räcker i samband med måltid.
3. Var noga med maten
Det kan vara svårt att veta just när du drabbas, det du nyss åt kan ha varit en bakteriebomb. Ät endast mat som är uppvärmt och väl tillagat, exempelvis kokt, stekt eller bakad mat.
4. Vatten på flaska
Drick endast vatten från förseglade flaskor och undvik isbitar från kranvatten.
5. Avstå från rå fisk
Undvik rå fisk, skaldjur och råa äggulor. Om du vill äta frukt, skala den själv.
6. Tvätta händerna regelbundet
Turistmage kan orsakas av bakterier, virus och parasiter som finns i offentliga miljöer. Tvätta alltid händerna om du varit på toaletten, tagit i handtag eller vistats i allmänna miljöer.
Källa: Baltex
Bildspel: Ge magen semester
2010-06-23 07:24:00
