Fördelarna med fiskolja har visat sig vara många och en ny undersökning kan lägga ännu en till listan. Oljan har nämligen bevisats motverka depression hos tonårskillar.
Att äta mycket fet fisk kan hjälpa unga killar att må bättre, enligt en japansk studie.
Fisk som tonfisk, sardiner och lax, som innehåller mycket Omega-3, motverkar depression hos killar i tonåren.
Forskare vid Tokyo universitet analyserade kosten och depressionförekomsten hos 6 500 ungdomar mellan 12 och 15 år. Enligt studien, som publicerades i tidskriften Pediatrics, led 23 procent av killarna och 31 procent av tjejerna av depressionssymptom som sömnsvårigheter och känslor av hopplöshet och värdelöshet.
De killar som åt mest fisk hade 27 procent lägre risk att drabbas av depression, upptäckte forskarna. Hos tjejerna kunde man inte hitta samma effekt.
Bildspel: Fiskolja hjälper killar
2010-08-17 08:09:00
