Träning en viktfälla?

De som tränar mer äter mer.
Det är naturligt men ny forskning visar att extraportionerna ofta är för stora.

Man kan äta mer när man tränar, men inte hur mycket som helst. Inte heller vad som helst.

En amerikansk undersökning från Pennington Biomedical Research Center visar att många människor överskattar hur mycket extra kalorier de kan stoppa i sig efter ett work out-pass.

I studien fick en grupp överviktiga kvinnor träna i 90 minuter i veckan, och en annan grupp fick motionera i 180 minuter. Den sistnämnda gruppen gick inte ner mer i vikt trots den större träningsmängden, skriver Fitness magazine.

Orsaken? De som sportade mer tyckte att de kunde unna sig mer onyttigheter och åt helt enkelt för mycket snask.