Svettbandet är på plats och Heidi är redo för ett intensivt aerobicspass.

Med svallande permanenthår börjar Heidi med lite hantellyft.

Lyft med rumpan och kniiip!

Sen är det dags för lite situps.

Heidi bättrar på sminket i urringningen mellan tagningarna.

Benvärmarna är på plats.

Och så avslutar vi med lite discodans.