Har du svårt att komma ihåg koder och telefonnummer? Då har vi lösningen för dig.

Namn
Du har svårt att memorera på personer. Upprepa namnet flera gånger dagligen och skriv ner det ett par gånger på ett papper.

Osäkerhet
Du känner alltid osäkerhet om du låst bilen, stäng av spisen eller om du låst ytterdörren. Gör det till en rutin att säga ”nu har jag låst ytterdörren” högt för dig själv.

Många saker i huvudet
Du behöver komma ihåg många viktiga saker som rör hemmet, arbetet och familjen. Gör bilder i huvudet av de saker du måste komma ihåg och placera ut dem på platser där du vistas mycket, exempelvis arbete och hem. Eller så gör du en kort berättelse som inkluderar alla saker du behöver memorera -ju knäppare desto mer minns du den.

Källa: Aftonbladet

Bildspel: Superminne

Elina Hasslund

[email protected]

2008-08-27 10:55:00