Vi vet vilken träningsform som får dig tappa kilon.

1. Löpning (1 mil på 1 timme): 750 kcal/timme

2. Simning: 600 kcal/timme

3. Squash: 600 kcal/timme

4. Fotboll: 560 kcal/timme

5. Jogga: 500 kcal/timme

6. Step up: 425 kcal/timme

7. Basket/innebandy/tennis: 400 kcal/i timmen

8. Pump: Nära 400 kcal/timme
(Källa: Aftonbladet)

Bildspel: Motionen som bränner mest

improveme.se

[email protected]

2009-02-12 09:05:00