Visar ditt kaloriintag en sak och vågen en annan? Släng ut vågen och håll koll på andra sätt.
Vikten varierar från dag till dag. Vissa dagar äter man mer, andra mindre. Det spelar även stor roll om du gått på toaletten eller druckit mycket vatten. Tränar du så väger du troligtvis mer, fast i muskler och inte fett.
Vågen tar ingen hänsyn till vad din kropp består utav, därför är det bättre att strunta i den och hålla koll på kroppen med andra knep.
Ett alternativ istället för att väga sig är att prova gamla kläder. Testa dina favoritjeans som tidigare varit för små. Sitter de lösare eller är det en bit kvar för att få igen sista knappen? Ett annat sätt är att ta mått. Mät dina armar, stuss, midja, lår och bröstet. Följ sedan upp efter ett par månader och har du hållt i gång med träning och sund kost ser du garanterat ett resultat.
Bildspel: Gör dig av med vågen
2010-03-12 15:21:00
