Hon är 37 år gammal och har fött två barn. Men ingen skulle kunna gissa det. Nu avslöjar Gwyneth Paltrow den strikta dieten hon följer i fem dagar före ett stort röda mattan-evenemang.
De senaste veckorna har vi allt som oftast sett skådespelerskan Gwyneth Paltrow i shorts. Till och med på röda mattan.
I sitt senaste nyhetsbrev på Goop.com förklarar stjärnan att hon följer en riktig svältdiet i fem dagar innan hon ska på en fest eller premiär.
-Den här regimen fick mig i mitt livs bästa form och jag fortsätter att återvända till den när jag ska på ett specifikt event så att jag kan göra vansinniga saker som att vara en 37-årig tvåbarnsmamma som bär shorts! skriver Gwyneth.
Här är Gwyneths tuffa diet:
Frukost:
En proteinbar eller en shake gjord på mandelmjölk, blåbär och näringspulver från Dr. Alejandro Junger
Mellanmål:
Ett glas juice gjort på grönkål, pressad citron, agavenektar och vatten
Lunch:
En veganwrap gjord på lågkolhydratstortilla med mandelsmör och hackade dadlar
Mellanmål:
En handfull mandlar
Middag:
Kalkon- och grönsakssoppa eller grönsallad med vinägrett
Nu avslöjar Gwyneth Paltrow allt om hur hon kom i ”sitt livs bästa form”.
Stjärnan tränar tillsammans med kändis-PT:n Tracy Anderson, som tidigare även tränat Madonna.
Hon berättar att programmed Tracy kör med henne är riktigt tufft, men det ger resultat.
Här ses hon lämna gymmet efter ett hårt träningspass.
Träningen börjar med ett 45 minuter långt danspass, utformat för att träna upp konditionen.
Efteråt kör hon styrketräning för armarna och slutligen ett rejält pass för underkroppen.
”Jag fick rumpan och benen jag alltid drömt om”, berättar Gwyneth.
Hon följde också Tracys tuffa diet i fem dagar, för att bli av med sina vinterkilon.
”Jag är ingen bra bantare och klarar inte av att göra det särskilt länge”, säger Gwyneth.
”Bara när det finns ett mål i sikte, och det fanns det i det här fallet”, berättar hon.
Inför specifika fester och andra evenemang kör Gwyneth en ny femdagarskur.
Och efter det visar hon gärna upp sig i shorts på röda mattan.
Sina långa, välsvarvade ben blottar hon mer än gärna, även i teve.
Anledningen till att Gwyneth ville komma i toppform var att hon måste vara vältränad i nu bioaktuella filmen ”Iron Man 2”.
Hon får nu ständigt frågor om sina kost- och träningsvanor, och bestämde sig därför för att dela med sig av knepen.
2010-05-07 09:56:00
