Du har spenderat ett par veckor i hängmattan och nu är du tillbaka vid skrivbordet nio till fem. Det kan kännas tungt improveme vet hur du överlever.
1. Ställ om dygnsrytmen om den har ändrats under ledigheten. Börja lägga dig och stiga upp tidigare någon vecka innan du börjar jobba, så att kroppen kan vänja sig i långsam takt.
2. Passa på att förändra det du är missnöjd med på arbetsplatsen när du kommer tillbaka. Under semestern har du haft tid på att fundera över hur du vill ha det.
3. Börja planera. Skaffa en ny höstkalender och skriv in alla viktiga saker som ska göras. Ge dina projekt deadlines som du försöker hålla. Sluta vara en tidsoptimist.
4. Lär dig säg nej. Blir det för mycket att göra är det bara att avstå från någon syssla. Ha inte dåligt samvete.
5. Utnyttja den nya tekniken och jobba hemifrån om det passar, med hjälp av datorn. Sträva efter en bra balans mellan jobb och fritid.
6. Ha kul på jobbet! Luncha med en kompis, skvallra med arbetskamraterna, gå en shoppingtur på rasten. Det lättar upp.
7. Lös konflikter så fort de uppstår. Låt inget gammalt groll ligga och pyra.
8. Sök ett nytt jobb om du känner att du verkligen vantrivs.
Källa: Aftonbladet.se
Bildspel: Överlev jobbstarten
2010-07-29 13:12:00
