Jennifer Aniston är mån om att ta hand om sig själv.

Hennes två främsta hälsoknep, berättar hon för tidningen Shape, är att sova mycket och dricka ”vatten, vatten, vatten!”

Skådespelerskan är taleskvinna för vattnet SmartWater och berättar att hon dricker 2 liter av det varje dag.

Förutom att vara noga med sömn och påfyllda vätskedepåer är Jennifer en hängiven yogafantast.

”Jag såg en dramatisk skillnad på min kropp när jag började träna yoga”, berättar Jennifer, som nyligen visade upp sina välsvarvade ben i en kort klänning.

Men hon anser också att det är viktigt att variera träningen.

Varje dag utför hon 20 minuter av någon sorts konditionsträning, på en träningscykel, löpband eller crosstrainer.

”Till och med den korta kraftansträngingen gör skillnad”, säger hon.

Ofta brukar hon sätta på sig en handsfree och ringa telefonsamtal samtidigt som hon kör spinning hemma, berättar hon för Shape.

Men Jennifer ser också till att ha träningsfria dagar då och då.

”Självklart gör jag det. Det är viktigt att låta kroppen vila”, säger hon.

Favoriten när det gäller nyttiga mellanmål är vita persikor. Men ibland blir det onyttiga mellanmål också – som chips och guacamole med en margarita!

Sen hon fyllde 41 har Jennifer märkt av fler och fler gråa hår, berättar hon.

Men hon tar det med ro och kallar det sina ”naturliga slingor”.

Under träningen gillar Jennifer att lyssna på Lady Gaga. ”Paparazzi” och ”Just Dance” får igång henne, berättar hon.