När mörker, kyla och snö kommer till Sverige söker sig många svenskar till solen. Asien och Afrika är populära resmål under höst- och vinterhalvåret, men det är också där vi oftast blir sjuka.
Mer än var tredje resenär till exotiska resmål blir sjuk under resan, enligt en ny undersökning. De värsta resmålen för hälsan är Egypten och Indien, där upp till sju av tio insjuknar, skriver svenska vaccinföretaget Crucell i ett pressmeddelande.
Magsjuka och diarré är de vanligaste åkommorna vid utlandsresor och beror oftast på bakterier som sprids via mat och dryck.
I ungefär hälften av fallen drabbades mer än en person i sällskapet. För 80 procent varade magbesvären i upp till tre dagar, medan de övriga var dåliga längre än så. Två av tio blev så pass sjuka att de var tvungna att söka läkarvård.
Gör så här för att undvika att drabbas av sjukdom under solsemestern:
* Se till att vaccinera dig innan du reser. Gör din research och ta reda på vilka typer av vaccin du behöver för det resmål du ska åka till.
* Var noga med hygienen. Tvätta händerna ofta, speciellt innan du äter.
* Försäkra dig om att all mat du äter är ordentligt genomstekt eller genomkokt.
* Skala frukt och grönsaker innan du äter dem.
* Drick bara vatten och andra drycker på burk eller flaska.
Bildspel: Frisk hela resan
2010-11-09 08:55:00
