“12 pass i veckan“

Stureplansprofilen, DJ:n och entreprenören Jonas Lichter är improvemes senaste tillskott. Som ny stjärnbloggare lovar han att bjuda på smaskiga detaljer från sitt fullspäckade liv.

Jonas, hur skulle du beskriva dig själv?
-Det är alltid lika svårt att beskriva sig själv för andra men jag skulle väl säga att jag är en ganska soft och laidback kille med båda fötterna på jorden. Jag är inte rädd för att ta för mig och jobba hårt för att komma dit jag vill. Sen är jag omtänksam och generös mot mina nära och kära. Det här är nog en beskrivning som passar in på mig.

Vad kan vi läsa om i din blogg?
-Som rubriken antyder “In And Out Of My Life“ så är det precis sådana saker ni kommer att få läsa om. Resor, människor som jag umgås med, olika dj-spelningar, mina olika events, träning, mat, funderingar om livet, kärlek. Mitt nya jobb kommer även att spegla av sig i bloggen.

Varför bestämde du dig för att börja blogga på improveme.se?
-Efter ett möte kände jag ganska direkt att det verkar vara en bra plattform för mig att blogga på, samt att det är ett skönt gäng som jobbar med sajten så det ska bli kul att se vart denna resa leder.

Många känner igen dig från Stockholms nattliv men vad gör du egentligen till vardags?
-Jag har funnits i det så kallade “klubblivet“ i Stockholm från och till i 17 år nu så det konstigt vore det annars. Men till vardags tränar jag ganska mycket, jobbar med mitt egna bolag JL Production, samt att jag precis har börjat jobba med Ahlbom Koncernen. Det innebär att jag bland annat kommer att bli nöjesansvarig på Solidaritet men även ha ett finger med i spelet i koncernens andra ställen som Hotellet med flera.

Du har gått ner 14 kilo på endast ett par månader, hur har du gått tillväga?
-Jag fick en chock när jag kom hem från Vegas i slutet av augusti och ställde mig på vågen. 91 kilo sade den till mig med så det var bara att klippa kolhydrater på vardagarna. Två träningspass om dagen fem till sex dagar i veckan med både kondition och styrka. Nu är jag nere på 77 kilo. Det gäller att ha en ihärdig vilja att gå ner i vikt och inte fuska. Den riktiga matchen kommer nu – att hålla sig runt 75 kilo.

Hur viktigt är det att se bra ut?
-Jag tycker att det är ganska viktigt att se bra ut. Det är det första intrycket som folk får av dig, sedan är det självklart inte allt. Har man ingen hjärna spelar det ingen roll om du ser bra ut, ingen vill prata med en vägg.

Hur ofta tränar du?
-Jag försöker träna 8-12 pass i veckan men kommer nog gå ner till 5-6 pass i veckan när jag nått min målvikt.

Vad har du för filosofi när det gäller kost?
-Att man ska äta det man vill om du är nöjd med din vikt annars är det bara att försöka att hålla igen på vitt bröd, socker och kolhydrater i veckorna. Men man får aldrig sluta unna sig om man verkligen är sugen, det är bara att jobba extra hart på gymmet dagen efter.

Vilken är din värsta last?
-Tyvärr är det skräpmat, exempelvis pizza, pasta, hamburgare och potatis i alla dess former.

Hur ofta googlar du ditt namn?
-Inte alls, eller nu ljög jag. Googlade faktiskt mig själv igår, ha ha. Men säg tre till fyra gånger per år.

Namn: Jonas Lichter
Ålder: 31
Gör: Eget bolag som sysslar med events och marknadsföring samt nöjesansvarig på bl.a solidaritet.
Bor: Östermalm Familj: Mamma, Pappa och Bror.
Status: Singel

Läs Jonas blogg här!