Brandy Norwood, Megan Fox och Jake Gyllenhaal väljer att powerwalka på morgonkvisten. Se resten av skaran i bildspelet och läs våra kom-igång-tips nedan.
Satsa på variation
Att springa på löpbandet dag efter dag blir lätt enformigt. Varva med olika former av konditionsträning. Cykling, simning, trappmaskiner och sköna långpromenader i rask takt.
Öka långsamt
Förvänta dig inte att du ska bli en maratonlöpare över en natt, och bli inte frustrerad om det känns som att orken tryter i början. Starta med ett träningsprogram som passar din nivå och höj ribban undan för undan. När du ser att du börjar göra framsteg kommer även motivationen att höjas!
Använd en pulsklocka
En pulsklocka är ett utmärkt redskap för att hålla koll på din kondition och se hur den förbättras steg för steg. Satsa på att försöka hålla mellan 60 och 70 procent av din maxpuls i 20 minuter till att börja med.
Ladda MP3-spelaren
All konditionsträning blir roligare med bra musik i lurarna. Tanka din MP3-spelare full med peppande träningsmusik som håller bra tempo. Gör några olika spellistor som du varvar emellan.
Cameron Diaz håller kurvorna på topp genom tidiga morgonpromenader.
Kellan Lutz håller tempot med sin hund.
Nicole Richie växlar raska promenader med gymmet.
Skådespelarparet Megan Fox och Brian Austin ses ofta iklädd i lösa byxor, keps och gympaskor för promenader i Hollywood.
The Hills-tjejen Kristin Cavallari håller sina spiror vältrimmade genom yoga och promenader.
Jake Gyllenhaal startar dagen med morgonpromenader för att sedan äta frukost på favoritcafét Brentwood.
Gravida Jessica Alba brukar ofta ta med barnvagnen och gå långa promenader.
Tv-stjärnan Kim Kardashian brukar ta tidiga morgonpromenader innan hon åker till jobbet.
Ellen Pompeo tar raska turer i Hollywood Boulevard.
Ashley Greene bästa träningsform är löpning och promenader.
Kelly Brook Håller kroppen i trim med kondition och yoga.
Brandy Norwood gillar att bränna kalorier genom att gå och samtidigt prata i telefon.
2011-03-21 12:20:00
