Tidigare räckte det med träning för att Mariah skulle tappa kilon. I dag krävs det en total omläggning av kosten.
Att få tillbaka sin gamla figur efter en graviditet är en stor utmaning för många kvinnor.
Särskilt när man fött tvillingar.
Läs om hur Mariah Carey gjorde för att komma i form igen i bildspelet ovan!
Mariah Carey har kommit i toppform igen, efter att ha fött barn för nästan exakt ett år sedan.
I den amerikanska tidningen Shape visar hon stolt upp sin vältränade kropp och platta mage.
Hon hade en hel del kilon att gå ner efter tvillinggraviditeten, och har gjort det på traditionellt sätt: genom träning och nyttig kost.
”Tidigare har jag kunnat gå ner i vikt enbart genom träning, men det fungerar inte längre”, säger hon till tidningen. ”Jag insåg att 90 procent av att gå ner i vikt handlar om min kost.”
43-åringen tappade sina extrakilon med hjälp av Jenny Craigs dietplan, som hon även agerar taleskvinna för.
”Idag handlar min träningsrutin framför allt om att skaffa och behålla muskeldefinition”, säger sångerskan.
Hon gillar att hålla sig i form med hjälp av långa promenader. ”Jag promenerar i en timme några gånger i veckan”, berättar hon.
Mariah gillar även vattengymnastik. ”Jag hoppar i poolen och kör 45 minuter vattenaerobics”, berättar Mariah.
2012-04-27 09:14:00
