Äter du omega 3-tabletter? Byt till fisk om du vill få samma effekt.
Ofta hör man hur nyttigt det är att äta fisk, men inte alla tycker om det. I dagens läge finns det dock komplement för de som äter lite fisk, i form av omega 3-tabletter.
Ny forskning visar emellertid att detta kosttillskott inte skyddar mot stroke lika bra som vanlig fisk gör.
Vetenskapsmän analyserade 38 tidigare undersökningar för att leta efter kopplingar mellan fiskkonsumtion och risken för stroke. De upptäckte att människor som åt två till fyra portioner av oljerik fisk i veckan hade sex procents lägre risk än de som åt en portion eller mindre.
En studiegrupp, ledd av Rajiv Chowdhury från Univerity of Cambridge, undersökte samma förhållanden fast med omega 3-tabletter istället för fisk och de upptäckte att det inte alls sänkte risken för stroke.
Det finns fler anledningar till varför det kan vara så här. En orsak kan vara att de som äter fisk inte käkar lika mycket rött kött och andra maträtter som kan bidra till ökad strokerisk, tror forskarna.
Bildspel: Fisk sänker strokerisk inte fiskolja
2012-10-31 10:44:00
