Supertipsen mot Alzheimers.
1. Omättade fetter som finns bland annat i fisk och annan allsidig kost är viktigt för hjärnan.
2. Högt blodtryck fördubblar risken att bli dement. Sänk blodtrycket genom hälsosam kost och träning.
3. Träning ökar blodflödet i hjärnan och minskar risken för Alzheimers ordentligt.
4. Kraftig övervikt och högt kolesterol fördubblar risken att bli dement, genom att tappa kilon minskar du risken.
5. Ett aktivt liv gör hjärnan mer flexibel och bygger upp reservkapacitet.
Källa: Aftonbladet
Bildspel: Hjärntipsen
2008-08-26 10:17:00
