Byt ut chipsen mot en skål nötter, uppmanar forskare.
Att äta pistaschnötter sänker kroppens kolesterolhalt och kan minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar, avslöjar en ny undersökning.
Forskare vid Pennsylvania State University jämförde kolesterolhalten i tre grupper: en grupp som åt nötterna två gånger om dagen, en som åt dem en gång och dagen och en som inte åt pistaschnötter alls.
Resultaten visade att nivån av “dåligt“ kolesterol efter några veckor sjönk med 11,6 procent i gruppen som åter pistaschnötter två gånger om dagen och 3 procent hos de som knaprade nötter en gång om dagen.
Bildspel: Hälsosam nöt
2008-10-02 09:07:00
