För att undvika uppsvälld mage satsar Denise Richards på frukter och grönsaker med stort vatteninnehåll, som selleri, gurka, vattenmelon, apelsin och vindruvor.

Jennifer Lopez ser till att alltid stoppa något i munnen inom 30 minuter efter att hon vaknar. Då börjar kroppen bränna fett direkt.

Heidi Klum försöker undvika salt och konserveringsmedel. För att ge lite extra smak åt maten använder hon citron.

För att undvika att falla för sötsaker har Jennifer Garner med sig små mellanmål som innehåller 150 kalorier. Det kan till exempel vara knäckebröd eller ostkuber och äppelklyftor.

För att öka förbränningen ser Anne Hathaway till att krydda maten ordentligt, med jalapenos, chili och rödpeppar.

Cameron Diaz undviker vitt bröd och andra snabba kolhydrater. Hon ser också till att få i sig mycket frukt och grönsaker.

Penelope Cruz har ingen ”förbjuden” mat, men ser till att äta små portioner. Hon tränar också kettlebells för att bränna fett, enligt Sofis Mode.

Lauren Conrad äter sex små mål om dagen och tränar kickboxning två gånger i veckan.

Rihanna undviker kolhydrater och äter mat som ananas, äggvitor, fisk och grönsaker.

Jessica Biel äter nyttigt men unnar sig en ”svullardag” en gång i veckan. Hon tränar minst varannan dag och varvar mellan konditions- och styrketräning.

Hayden Panettiere tränar cirkelträning med vikter och går långa promenader med sina hundar. Maten är ofta vegetarisk.

Victoria Silvstedt frossar i sallader och skaldjur och menar att hon får sina vältränade ben genom att gå runt i högklackat tolv timmar om dagen.

Kondition och styrketräning, samt en kost rik på frukt och grönt är formreceptet för Nicolette Sheridan.